“知行合一”本来是一个挺平凡的词儿，但经过明朝大哲学家王守仁发挥之后，就突然间变得高不可攀了。我们普通人甚至都搞不清楚它到底是啥意思了。

对我们这些普通人来说，知行合一从字面意思上理解就是：知行一致，表里如一，所想的就是所做的，所做的就是所想的。

这样理解是不是挺简单，也很自然。反正我觉得这样理解完全没有问题，在翻阅了王阳明的《传习录》之后，我仍然觉得这样理解简单明了，自有它的道理。

我年轻的时候，像拉斯科尔尼科夫一样，是不相信命运的。命运是个什么东西，见鬼去吧！我要把命运牢牢地握在自己手里！

为了这个野心，我蠢蠢欲动，甘愿冒各种危险，去突破自己意志的边界。拉斯科尔尼科夫杀了人，他不认为这是犯罪，只是他心中超人意志的一次冒险。他错了吗？他觉得自己没有错！为什么历史上那些超人可以杀人越货，视人命如草芥，他为什么不可以？“我是虱子吗？没有人承认自己是虱子！我不是虱子那就是超人！”他的内心挣扎着、纠结着、痛苦着、疯狂着！“我不能接受这平凡的命运！即使粉身碎骨也要抗争！”他一遍一遍地强化内心的执念，希望挣脱命运的掌控。

我认为，有一些人，他们的个性特别适合于斯多葛主义。即使没有人正式将斯多葛主义介绍给他们，他们也能够靠自己领悟到这种人生哲学。这些“天生的斯多葛主义者”始终是乐观的，并且欣赏他们所处的世界。——《像哲学家一样生活》

最近刚刚在MOOC平台Coursera上学习了一个课程：《学会如何学习：帮助你掌握复杂学科的强大智力工具（Learning How to Learn）》，推荐给大家。

1. 工作步调要可持续，而不是累到筋疲力竭。

2. 面对面沟通，而不是发邮件。

心理和精神层面的改造，要比身体层面的改造困难的多。身体只是一个皮囊，而精神气质才是灵魂。

遥想当年，我身体羸弱还在其次，更主要是心理状态庸俗、精神格局狭小。

庸俗之心

贪求心

我们从孩童起，就产生各种各样的欲求。对食物、住所、温暖、安全的欲求，对来自家人、朋友爱和关怀的欲求，对好成绩、好学校、好工作的欲求，对更好伴侣、更大房子、更好车子的欲求，对金钱、权利、名利的欲求。纷纷欲求填充了我们的内心。

首当其冲要改造的就是身体，这是一切的基础。

我是从以下几个方面逐渐改善我的身体健康的。至今为止，效果还算不错，我对自己目前的身体状态是比较满意的，这都得益于在这几个方面的日积月累。

1. 一定吃早餐

早餐很重要，特别是对肠胃不好的人来说。不吃早餐，不但获取不了开启新一天的能量，而且对胃部有伤害。

在上篇中，我介绍了自己使用的一些时间管理方法。实际上偏重于日常生活中一些琐碎事务的提醒管理，对于工作生活中一些重要的事务，例如软件开发、读书、写作、锻炼等，并没有涉及太多。

这显然有点避重就轻。为什么？根据多年来的实践和反思，我逐渐认识到所谓的“时间管理”实际上是一个伪命题，所起到的作用并没有想象中那么大。

参加工作以来，我实践过很多关于任务和时间管理的方法和工具，像RTM、Doit.im、奇妙清单、滴答清单、微软待办、印象笔记清单等等。

但一个也没能坚持下来。少则几周，多则几个月，就心理抗拒、不想再使用。为此我曾非常懊恼，深深自责，产生过强烈的挫败感，一度认为自己无可救药、自制力太差。

最近不想写太长的文字了，写的太长了也没人看。以后就尽量简短一些、随意一些，贴合现在碎片化阅读的习惯。

之前一直听谁说生活需要一些仪式感，也没什么感觉。

今天突然意识到每天晚上出去锻炼和回来之后冲上个热水澡，已经变成了我晚间读书前的一种仪式，可以快速让我进入状态。