我是谁?我要到哪里去?我如何去?

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这是我在中科院心理研究所上的《职业生涯规划与目标设定》课程的结课作业。

作业题目:
通过所学理论,分析个人发展生涯中的“我是谁”“我要到哪里去”和“我如何去”三个问题。

一、“我是谁”
从过去的因,看到今天的果。通过生命线练习,分析成长中的三件积极事件和三件消极事件,
看看过去的事件如何塑造了今天的自己。

积极事件:看到每个事件中,当时的目标是什么?难点是什么?如何突破困难或界限的?
完成时发现了自己有什么样的优势能力或潜能?

消极事件:看到那个当时对自己打击很大,或至今都耿耿于怀的事,探索这些事件中自己的
思维和行动的模式,琢磨如果请今天的自己给当时的自己一个建议,什么样的建议会能够帮
助到自己渡过难关。

二、“我要到哪里去”,“我如何去”
自己未来希望得到的“果”是什么,今天与未来的那个果之间有什么差距,那么要在今天播种
哪些因,如何才能得达到未来的果。

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近期的一个学习计划

最近辞职在家。好不容易有这么一大段空闲时间,不能荒废掉,就为自己制定了一个学习计划。

学习计划

  1. 关于“如何学习”的专题研究(5级)

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大连13岁男童行凶事件再思考

面对一连串的少年行凶事件,虽然我们仍然需要呼吁修正《未成年人保护法》,修复一些漏洞,但不无悲观地说,这是治标不治本的方法,并不能从根源上解决未成年人犯罪的问题。只是能从法律的层面抑制罪恶发生的概率,但并非根本解决之道。

今天的心理学课堂上老师刚好也提到了特殊儿童的教育问题和心理发展问题,虽然国内在这方面已经起步,教育部门已经要求各级学校配置心理辅导师资和部门,对学生进行心理评估和疏导,但实际情况很不乐观。因为师资缺口太大,需要投入的资源太多,而这里又不属于资本逐利的领域,全靠教育部门的推动,短期内是很难达到普及的程度的,目前只能分层次、分阶段、分地区、分学校的逐级开展学生的心理辅导工作。

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大连13岁男童行凶事件思考

大连13岁男童行凶事件参考文章:
https://mp.weixin.qq.com/s/IO2h3oz4yAHOo1sm96U4zg
https://mp.weixin.qq.com/s/l8uMwv5gRaua6GEXWUO5-A

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如何学习(三)——遗忘是好是坏?

先看一段视频

这是《中国诗词大会》第2季的飞花令决赛——武亦姝和王子龙的巅峰对决,让我们大呼过瘾的同时,也忍不住发出下面的感慨:

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如何学习(二)——大脑是如何运作的?

学习科学,从本质上来说研究的是“意念肌肉”如何工作,即大脑是如何运作的。

大脑的运作超凡卓绝,无可比拟。虽然科学家们对大脑的运作进行了旷日持久的研究,但它的很多方面对于今天的我们仍然是一个个谜。它就像一个高超的魔法师,利用神经元变幻出令人眼花缭乱的魔法,产生出一个又一个奇迹,让我们惊叹于这大自然最伟大的创造。

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如何学习(一)——你的学习观念需要更新吗?

我们从小就开始学习,经过耳提面命苦口婆心的谆谆教导,一些关于学习的观念已经被奉为金科玉律,比如:

  • 再多花点气力,再多花点时间,坚持就是胜利
  • 书山有路勤为径,学海无涯苦作舟
  • 学习要保持安静,专心致志,不能分心

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对女儿的编程启蒙(四)——精灵猫大战蝙蝠侠

话说上回,精灵猫开始在森林里溜达,溜达到一圈半,准备开打,左顾右盼,不见蝙蝠侠出场。

“咦?导演啊,你这不按套路出牌呀!说好的蝙蝠侠出场,以展示我幻影神爪之威力?神爪以待,蝙蝠何在?”

我女儿急的直挠头。她是导演呀,这事原本归她负责。

她撇了撇嘴,张望了一下,一脸无奈的说:“我是导演没错,但我爸爸罢工了,说指导我有点心累,非要去喝杯酸奶平复一下内心。没我爸爸指导,我想让蝙蝠侠飞出来跟你打,但不知道怎么飞呀。”

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对女儿的编程启蒙(三)——精灵猫编程

首次使用Scratch对儿童进行编程启蒙,切记不要陷入技术细节,整体上要以趣味性为主,以培养他们的兴趣。

兴趣才是最好的老师。

我对女儿说:“你看,舞台上已经有一只小猫咪了,你可以想象一下这只小猫要去干什么?遇到谁?发生了什么事?简单地编一个故事出来。爸爸跟你一起把这个故事在舞台上演出来,好不好?你先在纸上画一画吧。”

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对女儿的编程启蒙(二)——Scratch介绍与坐标系统

在女儿充满期待的目光中,我打开电脑,点击了一下那个可爱小猫咪的图标,打开了scratch软件。

(不同的操作系统上界面会有不同,以下图示都是macOS下的样例)

初始界面是这个样子滴:

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